3-4月是春暖花開好時節(jié)，靚麗的天氣乃是最佳的外出活動時機(jī)。比如徒步、爬山、旅游等，在高興游玩的同時難免還有意外的發(fā)生，手腳扭傷就是一個常見的意外。

手部或腳部出現(xiàn)了扭傷的現(xiàn)象，患者最好待在原地不要動，把受傷的部位放平，然后是稍稍的不要用力，等到疼痛有所緩解的時候，再慢慢的挪動，最好通過使用冷敷的方法-冰袋進(jìn)行緩解，可以使腫痛的癥狀明顯減輕，避免出現(xiàn)了局部的腫脹或者是血瘀的現(xiàn)象。

平創(chuàng)醫(yī)療生產(chǎn)的涼點點醫(yī)用冰袋，采用的是亞低溫冷敷技術(shù)，對人體沒有冰冷刺激感，因為他的溫度是保持在27-32度之間的恒溫。打開冰袋，抖動15秒讓制冷劑和純化水充分混合，2分鐘內(nèi)即可達(dá)到恒溫，不用放冰箱冷藏。是家里有小孩，老人，運動愛好者的必備物品。