胎兒超聲檢查時，可以通過適當增加活動，如輕微撫摸腹部、適當進食、適當聽音樂、適當調整探頭位置等方式讓胎兒進行活動。進行胎兒超聲檢查時，需要由醫生指導進行，避免由于操作不當等因素導致結果不準確。

1、適當增加活動：如輕微撫摸腹部，孕婦可以將手放在腹部輕輕撫摸，或者適當進食，因為胎兒會將部分肢體調整到盆腔外，適當活動可促進胎兒活動;

2、適當進食：胎兒經常處于睡眠狀態，可以通過適當進食促進胎兒活動，如巧克力、糖果等，或者適量喝水，促進胃腸道蠕動，此時胎兒會感受到媽媽的活動，并且出現胎動;

3、適當聽音樂：在胎兒睡覺的時候，媽媽可以通過輕柔的音樂輕聲刺激胎兒，胎兒會感受到媽媽的情緒變化，從而做出胎兒的活動;

4、適當調整探頭位置：如果做四維彩超時，胎兒一直處于睡眠狀態，可以適當調整探頭的位置，比如選擇左側臥位，此時胎兒會感受到媽媽的活動，并且出現胎動。

孕婦檢查過程中要保持放松的心情，不要焦慮、緊張，因為焦慮、緊張的情緒也會造成胎動頻繁。另外，建議在檢查之前吃東西，因為檢查過程中可能會抽血，如果吃東西過多可能會引起惡心、嘔吐等癥狀。同時孕婦檢查時不要一直保持坐位，應選擇側臥位，以免對腹部造成壓迫。